1. 限时练习。无论平时是怎样的备考策略，考前一周的练习一定要限时进行。

　　2. 增加强度。 考前切不可放松，基本每天都要有考试的状态，考前的强度如果可以加大到隔天模考一整套的状态对真正去考试大有益处。

　　3. 把耳朵叫醒。每天进行听力磨耳朵必不可少，TPO和快语速听力同时进行。口语每天练习的重要性就更不必多强调了，相信你都懂的。

　　总之，考前一周：练习练习练习+总结+改进+练习

　　第一：口语和听力的磨嘴皮和磨耳朵持续坚持到考试当天，备考方面可以看看最近的机经，口语和写作的素材大概扫一遍。

　　第二：同学们调整好自己的心态，熟悉考场环境，把第二天去考试的路线和时间都弄清楚;

　　第三：检查备考用品是否齐全

　　证件：要求考生参加考试时须携带有本人签字的护照或同时携带两类证件，其中至少有一种是一类证件。其中一类证件包括合法有效的中国护照、正式居民身份证(含香港和澳门身份证)和中国军人证件;二类证件为政府部门颁发的合法有效的身份证明，包括中国护照、正式居民身份证、军人证件、驾驶证、学生证以及考生所在学校学籍管理部门或公安机关开具的带有照片和公章的正式身份证明信。

　　同时托福考试历时超过四小时，可备些巧克力等高能量食物在中间休息的间隙补充能量。

　　第四：晚上早点休息，养精蓄锐

　　1. 08:15到达考场

　　ETS规定，中国大陆地区的考试时间是9点，但8点30分之前必须到达考场，如果迟到，则不允许参加考试，所以，各位考生考试当天早上最好提前15分钟到达，同时也给自己充足时间熟悉环境和调整心情。

　　2. 排队进教室签保密协议

　　保密协议又叫做誓词，就是在进考场之前每个考生都要抄写并签名的一张纸，签完誓词就意味着承诺遵守。在考点有专门的小教室让考生用，也有考场，比如北理工，会让考生在大阶梯教室里签协议，所有考点都会为考生备有纸和笔。考生只需按照桌面上的模本在相应地方抄写完成并签字，再交给专门收誓词的人即可。

　　3. 考前上厕所

　　签完协议，就要准备进入机房，但一旦进入机房，接下来就要等到阅读和听力答完之后的中场10分钟休息才能离开机房，出来上厕所，所以，进机房之前，最好去一次厕所，这样会更安全一些。如果考生在阅读和听力答题过程中实在需要去厕所，可举手向老师示意，监考老师就会允许你上厕所，但这属于意外上厕所，所以监考老师会陪同，并且上厕所时间也算作考生的做题时间。如果考生有第二次意外上厕所的需求，则算作弃考。

　　4. 存放随身物品

　　ETS只允许考生带进考场的东西有：身份证，考场储物柜的钥匙或卡，和眼镜。其它一切物品不允许带进，尤其是一些物品会被误以为可带进，比如：矿泉水，面纸，钥匙，巧克力，铅笔，托福考试确认信。这些都是不能带进考场的，所以托福考试早上轻装上阵即可。

　　5. 排队进机房

　　排队进机场，监考老师会做两项检查：一是用金属探测器扫描每个考生的身体，以检验考生身上是否有金属，尤其是手机;二是验证每个考生的身份证，并仔细核对考生本人和身份证上的照片，看是否是同一个人，以防止替考。

　　6. 拍照

　　进入机房之后，监考老师会让考生坐在讲台侧面的凳子上，然后用讲台上的摄像头对准考生，并要求考生摆出正确的姿势，很快拍一张照片，然后就会随机给考生指定一个机房里的位置，要求考生坐在那里等待。

　　要着重提醒两点：一是机房考位的分配是随机的，并不是第一个进场的坐第一排，也不是最后一个进场的坐最后一排;二是考场拍照的照片会出现在两个地方，一个是自己考位的电脑屏幕上，二是最终的托福成绩单上。

　　7. 等待监考老师输入密码

　　坐到机房的考位之后，电脑会进入考试界面，接下来就需要监考老师过来输入密码，进入正式考试。监考老师输入密码，除了开考之后需要以外，还有一次是在中场10分钟休息结束之后，进入口语考试之前，也需要监考老师输入密码。

　　8. 试音

　　试话筒，试耳机，以确保设备可以正常使用。如果有任何异常，举手示意，要求更换设备，甚至更换考位。

　　9. 08:45开始考试

　　ETS规定9点托福开始考试，但绝大多数考生8点45分就开始考试了，9点之前也会陆续有考生进场考试，有一点点干扰，但考生平时要适当加强抗干扰能力的训练，这样才能处乱不惊，沉着应战。